急に老けた?50代で老け顔に悩む前にできる事。

『急に老けた』『最近老いを感じる』

と感じる50代が多いそうです。

上のイラストを見ても分かるように、顔全体がたるんできます。

『ほうれい線』や『ブルドッグライン』などたるみは本当に年齢よりも老けて見えてしまいますね。

ネットの意見では

『閉経後に急に老いた』『女性ホルモンのせい』

…という意見も。

女性ホルンモンは美肌ホルモンとか何とか言われていますが、

老いと女性ホルモンについて調べてみました。

50歳の老け顔の原因は女性ホルモンのせい?

閉経後にすごく老けたと感じる人が多いようです。

ネットの意見

閉経後、シワ・たるみが一気にきました。

それまでは母や姉より肌艶よく体型も若々しかったのに水飲むだけで太るようになってしまいました。今は姉の方が若く見え、徐々に老けた方が良かったのかも。

段々老けていく人と一気に老けていく人で、感じ方も違ってくる人もいるようです。

一気に老けると、心と体がついていかないように感じる人も。

女性ホルモンの役割とは?

女性ホルモンの役割は子供を残す事ですよね。

結婚するとかしないとか関係なく、生物は子孫を残そうと体が勝手にそういう風にできていると言う事になります。

エストロゲンの働き

(美人ホルモン)

・肌や髪をつやを出す

・女性らしい身体作り

・メタボを防止

・動脈硬化を防ぐ

・骨粗鬆症を防ぐ

・自理神経を安定させる

 プロゲステロンの働き

(おブスホルモン)

・妊娠を継続させる

・水分を溜め込む(むくみ)

・脂肪を溜め込む

生理前はプロゲステロンのせいでイライラしたり、むくみやすくなったりします。

平均閉経年齢50.5歳。

閉経前後を更年期と言い、身体が不調だと感じる人が多い。

閉経後はエストロゲンの分泌がほとんどなくなり美人ホルモンの恩恵を受けれなくなってしまいます。

『急に老けこんだ』

と、思った人の中には女性ホルモンが関係している人もいるのでしょうね。

閉経後は、内臓に脂肪がつきやすくなったり(くびれがなくなる)、骨粗しょう症や動脈硬化などになる人が多いので、運動や食事を改善していく必要があると言う事です。

顔がたるむ原因はまだある!

顔がたるむ原因として

・加齢による肌弾力の低下

・表情筋の衰え

・生活習慣

…などがあり、

紫外線による『光老化』がお肌の老化の原因8割ともいわれています。

紫外線により美肌を作り出す細胞がダメージを受けて、コラーゲンやエラスチンが作られにくくなってしまいます。

年齢が上がって、女性ホルモンの分泌の減少は防げないかもしれませんが、紫外線を防ぐことはできます。

1年中、部屋にいても紫外線対策をしっかり行いましょう。

手の甲や首も見られている

年齢を見る時に意外と見られている手の甲や、首元。

顔だけじゃ年齢不詳の方を見る時は手の甲や、首のしわを見るとバレてしまうんだとか。

顔はしっかり日焼け止め塗っても、手の甲や首は忘れがちになってしまいます。

しかもがっつり紫外線を浴びている部分。

手なんて、洗剤で毎日潤いまで奪われていますので、水仕事の時は手袋をする、保湿もしっかりしてケアしてあげましょう。

間違った洗顔方法でもシワやたるみを増やしてしまうので、こちらの記事もどうぞ

⇒⇒間違った洗顔で老け顔に!優しく洗って肌の老化を防ごう

自分って何歳に見える?平均的な50歳の顔とは?

引用元:http://news.line.me/issue/oa-allabout/1a899f88c1eb

これが50代の平均顔です。

少し分かりにくいですが、やはり全体的にたるんでいるように思います。

どうでしょうか?思ったより若い顔のように見えますが(シミ・シワが見えないので)

顔のたるみはエクササイズが効果的です。

⇒⇒さよならブルドッグ顔!頬を引き締める簡単エクササイズ

この前ヤングモードで写真を撮ったのですが

・肌がキレイに

・目力が強く

・唇が色鮮やかに

若返りました(^^;)

お化粧する時はこの辺を注意すると良いかもしれませんね。

メイクはこちらの記事がおススメ!

⇒⇒老け顔解消メイクで若見え美人になりたい!

まとめ

急に老けた原因は女性ホルモンのせいだけではないと私は思います。

紫外線・食生活・運動・ストレス・生活習慣

様々な事が原因で今のお肌の状態になっているはずです。

50歳を過ぎると女性の動脈硬化や骨粗しょう症が増えるので、女性ホルモンで身体が守られていたのも本当なんでしょうね。

うちの母が60で子宮がんになってしまいましたが、抗がん剤で毛も抜け落ち、入退院の繰り返し。

美容の事どころではありません。

いつ頃出来たガンか?と先生に聞くと、

『10年位前だろう』と答えたそうです。

10年前となると50歳くらいです。

老け顔だけでなく、身体全体の健康も考えることも大事なのだと思っています。