シミが出来はじめるのって何歳？
と、気になる人もいますよね。
顔にあるとやっぱり老けて見られてしまうシミ。
そして、シミが出来てる人はみんな思ってる
『なんであの時やっておかなかった！シミ対策を！！』
今シミが出来ていなくても、
『隠れシミ・シミ予備軍』
なんてものがあって35歳を過ぎると一気に現れるんだとか。
そうなる前に早めに対策しましょう！
目次
シミは何歳から出来始めるの？
ネットの意見だと
『30歳前後から気になりだした』
という意見が多かったです。
早い人は20代前半でシミが出来たという人もいました。
遅い人では40近くになって出来たという人も。
出産してからシミが出来やすい？
出産をして出来やすくなったという意見も多数。
出産は体に負担がかかるし、そのあとの子育ても大変です。
私も子育て中ですが、2人目出産後ほほに大きなシミが。
『うわーこの大きいシミ、もう取れないかなあ』
と、落ち込んでいたんですが、1年後ぐらいでそのシミは消えてしまったのでほっとしたのを覚えています。
私の友人も出産後、頬に同じようなシミが出来ていたんですが、1年後ぐらいになくなっていたので、出産してホルモンバランスが乱れていたのでしょうか？
そして子育て時期、面倒くさくて日焼け止めやスキンケアを怠っていたのですが、今になって凄く後悔しています。
あの時つばの広い帽子・サングラス・アームカバーしてる小さい子供連れのお母さんが公園にいて『ぷぷっ』と心の中で笑っていたんです。
だけど今となってはそのお母さんが正しかった。
子供と公園に行く時にスッピンで出かけて行ったあの時の自分を殴ってやりたいくらいです。
紫外線の恐ろしさを、
その時の自分は知らなかったんですね。
紫外線の恐ろしさを知った今ではしっかり紫外線対策しているので
今では『完全防備の人』と言われています。
| ★関連記事 |
シミはなぜできるの？
どうしてシミになってしまうのでしょうか？
知っている人も多いと思いますがおさらいです。
紫外線を浴びるとシミが出来やすくなる
紫外線を浴びたり肌に刺激があると、肌の奥深くの細胞がダメージを受けないようにメラニンが出来ます。
紫外線を浴びたら細胞を守るために肌が黒くなるのが普通って事ですね。
そして肌はターンオーバーを繰り返し、垢と一緒に剥がれ落ちるのですが
年齢が上がりターンオーバー周期が遅れたり、ターンオーバーの乱れでメラニン色素が肌に残ってしまい、それがシミになります。
ターンオーバーの日数は年齢×1,5日？
ターンオーバーの日数が28日サイクルと言われていますが、それは20代前半の正常に新陳代謝が行われている肌の事。
自分の年齢×1.5
が周期の目安なんだとか。
ターンオーバーの日数目安
| 20代 | 約30日 |
| 30代 | 約45日 |
| 40代 | 約60日 |
| 50代 | 約75日 |
と言う事になりますね。
だけどあくまで目安で、個人差があるようです。
ターンオーバーは早い方が良い？
ではターンオーバーが早い方がシミを早く治せるのか？
と、言うとそうでもないようです。
遅くても早くても肌トラブルになってしまいます。
| ◆ターンオーバーが早い
乾燥 毛穴の黒ずみ ニキビ
⇒ピーリングや過度なスキンケアが原因 |
| ◆ターンオーバーが遅い
シミ くすみ ごわつき 傷の治りが遅い
⇒加齢やホルモン分泌低下 |
早くても遅くても肌トラブルになってしまうんですね。
シミを防ぐにはどうしたらいい？
シミを防ぐにはどうしたらよいでしょう？
・紫外線を浴びない
・肌に刺激を与えない
・ストレスを溜めない
・タバコや過度なアルコールをやめる
・乱れた生活習慣を正す
…上のような事に気を付けたいですね！
紫外線対策・肌の保湿は必須！
紫外線対策といったら日焼け止めですが、
薄く塗っても意味がないのでしっかり塗りましょう。
摩擦ですぐ取れてしまうので何度も塗り直しする必要があるんですね。
なので帽子・日傘・アームカバーもあった方が良いですね。
首や手の甲も年齢が出やすい場所なので、忘れず日焼け止めを塗りましょうね。
そして、肌が乾燥していると外からのダメージを受けやすいです。
しっかり保湿しましょう。
| ★関連記事 |
まとめ
何歳からシミが出てくる？まとめ…
・30歳前後が多いが個人差がある
・出産を機にシミが多くなった人も多数
・ターンオーバーが早くても遅くても肌には良くない
・肌にダメージをあたえないように
・生活習慣を見直そう
今はまだしみが出来てないからいいや
みたいに感じている人もいるかもしれません。
が、シミが出来た人はシミになる前に
『ちゃんと対策しておけばよかった』
と後悔している人が多いと思います。私もそうです。
今すぐシミ対策して、数年後には周りから羨ましがれる美肌を手に入れましょう！
